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秋冬是比较干燥的季节 。我们可以喝一些干茶来达到润肺润肤的效果，所以秋冬季节最好喝普洱茶、乌龙茶、白茶、红茶 。秋冬季节喝这些茶可以促进肠胃消化，降低血脂和血压，更适合我们饭后饮用，是一种非常健康的保健茶 。  
1.秋冬喝乌龙茶比较好 。  
乌龙茶是中国十大名茶之一 。味苦甘甜，能止渴生津，缓解人体干燥，润肺润肤，最适合秋冬季节饮用 。这是一种非常健康的保健茶 。  
2.秋冬喝普洱茶比较好 。  
秋天适合喝一些温性的茶，而普洱茶属于温性茶，对脾胃刺激小，还能减轻油腻食物对肠胃的负担 。  
3.秋冬喝白茶和红茶比较好 。  
【秋冬喝什么茶叶比较好降血压 秋冬喝什么茶叶比较好】红茶具有养胃、增强人体免疫力的功效 。白茶外观素雅，汤色很淡 。还具有抗菌抗辐射、降火祛燥的功效 。所以秋冬来一杯白茶或者红茶都是不错的选择 。  
4.清肺茶以秋冬为佳 。  
近年来，空气污染严重，雾霾很常见 。因此，我们需要一杯清肺茶 。我们推荐三种清肺茶:橘茶、桂花茶、银耳茶 。可以根据自己的口味加入蜂蜜调味，也可以润肺润喉 。  
喝茶的注意事项  
1.不要喝新茶 。  
由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，可刺激人的胃肠粘膜，诱发胃病 。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶 。  
2.不要到处喝茶 。  
由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留 。所以第一遍茶有洗涤作用，应弃之不用 。  
3.不要空腹喝茶 。  
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状 。冬天喝什么茶最好？  
4.饭后不要喝茶 。  
茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质 。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血 。正确的做法是饭后一小时喝茶 。  
5.发烧就不要喝茶 。  
茶叶中含有茶碱，能提高体温 。发烧患者喝茶无异于“火上浇油” 。  

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