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我们都知道，因为天气寒冷或者其他原因，气虚在人体内更为明显 。如果长期气虚不标，会对人体造成很大的伤害 。众所周知，中医是一种非常好的调养身体的方法，也是一种合理的补气血的方法 。自然，除了中医方法，日常饮食中应该可以吃到牛肝、红豆、桂圆干等补血补气的食材 。实际效果很好！  
20种补气中药  
1.人参 。  
它是最珍贵的补气食品之一，味甘、苦、性温，能极大地补益气血，安神助眠 。具有滋补强身、延缓衰老的功效，适用于久病不愈、气血不足、胸闷气短、体虚乏力、神经衰弱等病症 。  
2.枸杞 。  
枸杞性温味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素 。具有补血益气、保肝益肾、明目强筋、缓解腰痛的作用 。长期服用可以延年益寿 。  
3.黄芩 。  
它是豆科植物干燥而狂躁的根 。因果肉白黄色，质坚，易断 。适合粉多味甜天真空洞的人 。黄芩性温，味甘 。能补气血、升阳、益气固表、解毒、利水消肿 。适用于盗汗、盗汗、血瘀、水肿等气虚症 。  
4.高丽参 。  
味甘、苦，能补气血、养阴、清火、生津止渴，适用于肺虚、久咳、气喘、咯血等症 。人参又名西洋参，产于英国和澳大利亚，其药用价值在于其根 。是一种珍贵的保健中草药 。  
【补气的中药是饭前喝还是饭后喝 补气的中药】5.党参 。  
本品性温、味甘，能益气生津、止渴、补气养血 。常用词有气虚乏力困倦、胸闷气短、心悸、便溏少食、气津俱伤口干、气血两虚阳痿等 。  
6.黄芩 。  
它是多年生木本植物黄芩的地下茎，是健脾益气的关键药物 。本品性温，味甘，味苦，能补益气血，健脾和胃，燥湿利湿，止汗安胎 。  
7.甘草 。  
甘草的根和地下茎 。豆科多年生木本植物，可入药，性温，味甘 。能健脾止痛，止咳润肺，解毒，调和多种药物 。适用于脾胃虚寒、咳嗽、心悸、中毒等症 。  

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