喝柠檬水加蜂蜜有什么好处吗(长期喝柠檬水加蜂蜜有什么好处和坏处

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蜂蜜的营养价值比较高，对我们人体健康非常有益。柠檬也是个好东西。两者结合会产生独特的效果。各方面都很有好处，所以很多朋友在跑柠檬水的时候加点蜂蜜，不仅味道更好，效果也更好。那么喝柠檬水和蜂蜜有什么好处呢？
蜂蜜柠檬水
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热解毒、润燥润燥的作用。
新鲜蜂蜜含有丰富的维生素B2、C ，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等。该成分对润肺止咳、润肠通便、解毒美容等功效显着。它可以滋润和滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、有弹性。
抗菌消炎，促进组织再生，促进消化，提高免疫力，延年益寿，改善睡眠，护肝。
柠檬是一种富含维生素的水果，含有维生素C、维生素B1、B2等营养物质，还具有很强的抗氧化作用。
维生素C能使皮肤光滑、细腻、嫩滑、丰满，是理想的美容食品。
法国有句谚语：“女人的幸福是用新鲜的柠檬买来的。”这足以解释柠檬对女性皮肤的影响。
柠檬含有较多的柠檬酸。
这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，还能中和碱度，防止色素沉着，保湿。同时还能美白肌肤、防止电脑辐射、减肥、消除便秘、延缓衰老。
柠檬有生津、止渴、散热的作用。闻到柠檬的香味，可以让人感到轻松愉快。
挤柠檬汁，用柠檬汁洗脸，保持皮肤光滑和有光泽。
吃柠檬可以很容易地使我们免于皮肤老化和色素沉着过度。
鲜为人知的是，柠檬被认为是一种祛痰剂，比橙子和柑橘更重要。
将柠檬汁加入温水和盐中，然后喝下，咳出积聚在喉咙里的浓痰。
感冒开始时，不妨用柠檬和蜂蜜喝水，这样可以缓解喉咙痛，减少喉咙干涩等不适。
【喝柠檬水加蜂蜜有什么好处吗(长期喝柠檬水加蜂蜜有什么好处和坏处】以上是对喝柠檬水和蜂蜜的好处的介绍。相信大家现在对柠檬蜂蜜水的功效有了一定的了解。平时可以喝一些，但不要喝的越多越好，注意适量，尤其是晚上，尽量不要喝这类饮料。

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