7、宝宝做得好时及时鼓励  
对宝宝不爱吃或从未吃过的蔬菜，让宝宝尝一尝。虽然宝宝可能仅尝一点点，但这样能让他们发现更多喜欢吃的东西。宝宝做得好妈咪一定要及时赞扬和鼓励，同时拿出一件小礼物，让宝宝获得意外惊喜。过几天妈咪要求宝宝再多尝一点，逐渐增加量，由此使宝宝逐渐接受蔬菜。  
8、父母为宝宝多做榜样  
吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜之类的话题，以免对宝宝产生误导  
让宝宝爱上吃青菜  
好好利用敏感期用丰富多样的辅食为宝宝爱上蔬菜打基础  
据研究发现，6-12个月的宝宝正是处在味蕾敏感期，他们可以敏锐感知每一种食物最原始的味道，蔬菜之间细微的差别等于被放大了好几倍，这是宝宝们得天独厚的能力，我们应该为此感到高兴。但是如果在味蕾敏感期尝试的味道比较单一，他就会因为没有机会及时尝试各种味道而对其他味道失去兴趣，将来变得比较挑食、偏食。  

  

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