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一般情况下，红豆糕的热值很高，每100克红豆糕往往含有279卡路里左右 。红豆糕是以小麦粉、生鸡蛋、白糖、植物油和红豆为原料，经过烘烤、烘烤而成的一种甜点 。红豆含有蛋白质、体脂、糖分、膳食纤维和维生素等 。经常食用红豆可以排毒、润肠通便、利尿消肿 。然而，红豆糕是一种加工原料，它含有大量的植物油和热值 。所以，如果你正处于减肥期，应该尽量少吃 。  
每100克红豆馅饼的热值约为321卡路里 。这是大约600卡路里 。也就是说，吃几个红豆馅饼，就相当于吃了一顿正餐 。如果只吃红豆馅饼作为甜点，那一天的热量摄入毫无疑问会超标 。所以，吃完红豆馅饼后，要注意减少主食的摄入，或者可以把红豆馅饼当作主食 。  
油性皮肤：  
低筋面粉200克（不用着急，不用低筋面粉也可以，这个点心用普通面粉也可以），40克糖（白糖的量很灵活，可以根据自己的需要进行交互），上下水100克，无盐黄油40克（是的，不是动物油，也不是食用油，自然两者都有也可以用，无盐黄油味道很好）  
小面包：  
低筋面粉120克，食用油60克左右（根据合成面糊的能力而定，而且它像没有动物油一样酥脆可口），更不用说太多了）  
压痕：  
500克红色豆类（需要浸泡一晚，所以提前做好浸泡，红豆也可以换成绿豆做清热消火的绿豆糕），白糖适量（也可以加一些桂花或纯蜂蜜）  
练习：  
【糯米红豆饼热量 红豆饼热量】 1. 筛分将小麦粉放入面粉中，将两种面条分别混合，放在一边松弛半小时；  
2、使用面糊放松的时候现在我们来解决红豆馅 。将在锅中浸泡过夜的红豆放入锅中，加入适量冷水，拍黄豆，将红豆煮至软烂，没有汁液，然后关火 。由于红豆泡了一晚上，煮的很好，煮久了黄豆会裂开，达到了我们实际需要的效果 。煮好的红豆加入适量的白糖，继续用勺子搅拌，滚动，不要全部捣烂，留一些黄豆，味道最好 。即使红豆沙做得很好 。  

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