文章插图  
现在正处于炎热的夏天，每天从早到晚都都被太阳烤的半死，总感觉一整桶水喝下去都不够，不仅这样最主要的还是特别容易中暑，那么在炎热的夏天我们吃什么可以防止中暑呢？下面我就给大家介绍一个解暑的“神丹妙药”--萝卜排骨汤！萝卜排骨汤祛暑的效果是很好的，大家可以学一下下面的做法哦 。  
一、材料  
萝卜100克，葫芦瓜1个，排骨100克，陈皮少许，生姜少许 。  
二、制作  
1、将萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩件，备用 。  
【排骨萝卜汤的做法大全 胡萝卜排骨汤的做法有什么】2、取葫芦瓜洗净，削去硬皮，切成块状，备用 。  
3、在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火继续煲2小时，加入少许味精 。  
4、出锅时，可以依据个人喜好，放少许生姜片 。  
现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗 。要有好的肤色、好的心情，还需要靠细心调养 。多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多 。在炎热的酷暑，这时候喝些萝卜汤，有很好的降暑消渴的作用 。  
萝卜里面是有很多维生素C的，吃了对皮肤很好的 。里面还含有粗纤维，可以防止胀气的 。按照上述的方法做的话不仅仅可以祛暑，还可以防止胆结石，萝卜可以清热去火，而排骨又有高含量的蛋白质，两者合在一起熬制简直就是天衣无缝，绝搭了 。  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
• 龙胆泻肝汤方剂 龙肝泻胆汤的作用与功效
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 中医祛斑的方法 桃红四物汤泡水的味道
• 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架