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2岁的宝宝可以和父母一起玩了 。年龄小的孩子可以和其他孩子一起跑来跑去 ， 所以这个年龄段的孩子需要更多的能量 ， 而2岁的孩子在小消化系统比较成熟 ， 所以妈妈们一定要给孩子一定的营养补充在这个年龄 。那么2岁的孩子可以吃哪些营养品呢？  
2岁宝宝可以吃什么营养品：  
1、蒸蛋饼  
材料：鸡蛋--1个 ， 胡萝卜--1/5、菠菜--1、洋葱--1/5、盐--少许  
制作方法： (1) 用开水将洋葱、胡萝卜和菠菜焯一下 ， 然后切碎 。  
【2岁幼儿营养食谱大全及做法2岁幼儿营养食谱大全】(2)鸡蛋打散后 ， 加入冷冻开水 ， 放入蔬菜 ， 入锅蒸熟 。  
材料：鱼——1/2片 ， 洋葱——1/6片 ， 鸡蛋——1片, 盐--几个  
做法： (1) 将鱼切成适当大小 ， 加入洋葱、蛋清、盐放入搅拌机搅拌均匀 。  
(2)把混合好的材料做成有趣的动物形状 ， 放入锅中蒸十分钟 。  
  
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材料：米饭--1/4碗 ， 鱼（罐头）--1/5盒 ， 胡萝卜 ， 卷心菜、洋葱--一些、黄油---一些  
制作方法： (1) 将胡萝卜、卷心菜和洋葱在沸水中焯一下 ， 切碎 。  
(2) 平底锅抹上黄油 ， 加入(1)和鱼炒 。  
（3）蔬菜炒到一定程度后 ， 加入米饭和清汤 。  
(4)关火炖2-3分钟 。  
4、馄饨  
材料：猪肉——20克 ， 干香菇——1个 ， 馄饨皮——2块 ， 高汤——2杯 ， 韭菜 ， 酱油——若干  
准备做法：（1）猪肉剁碎 ， 去水 ， 将泡好的香菇和韭菜切碎 ， 拌匀做馅 。  
(2) 用馄饨皮包好 ， 入高汤煮 ， 加酱油调味 。  
(3)煮熟后取出 ， 放凉切小块 。  

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