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牛排富含胶原蛋白 。经常吃牛排会让皮肤更有光泽和弹性,而且牛排还可以很好地补充钙质 。牛排虽然很好吃,但不适合体弱多病的人吃 。排骨的做法其实和喝排骨差不多,所以在做的时候可以参考排骨的做法 。下面说说牛肋骨的常见做法,
方法一:红烧牛肋骨
配料:
牛排骨1000克,油盐适量,胡椒粉、大葱、姜、胡椒粉、糖、八角、料酒适量 。
准备步骤:
牛排切块洗净,洋葱切段,姜捣烂备用;锅内放入适量水烧开,将排骨焯水备用;将炒好的花椒和八角放入锅中,捞出加入姜和辣椒炒香;然后倒入焯过水的排骨翻炒,翻炒片刻加酱油上色,加料酒去腥味;炸好后,加入开水,加盐和糖,煮沸,转入高压锅,加入洋葱,调味;高压锅蒸半小时,收汁 。
做法二:香辣排骨
材料:
排骨750克,豆腐干10片,桂皮5片,月桂叶4片蒜瓣片、豆瓣酱1汤匙、料酒、生抽2汤匙、花椒适量、八角2粒、红糖适量、姜、醋、老抽、干粉适量辣椒 。
制作步骤:
将牛排洗净,在水中浸泡2小时,滤去血迹,然后在沸水中焯一下5分钟 。洗净备用;在砂锅中加入半锅以上的水烧开,加入排骨、料酒、酱油和老抽,小火炖1小时;热锅,倒入八角、桂皮、月桂叶、姜片和花椒和干辣椒炒香,然后加入少许豆瓣酱炒红油;将炖好的牛排连同汤汁倒入锅中,翻炒均匀,加入洗净的干豆腐,大火煮开,加入红糖搅拌均匀;然后小火慢炖至汤汁收干,倒入少许醋即可上桌 。
方法三:牛排骨汤
材料:
牛肋骨250克,土豆1个,洋葱少许,土豆1个,姜片若干、盐、番茄1个、料酒适量 。
制作步骤:
【牛排骨家常怎么做?牛排骨的做法大全】将牛排浸泡在水中,滤去血迹,洗净,捞出放入沸水中焯5分钟;砂锅里放水烧开,然后加入姜片和焯水洗净的排骨,中火炖3小时,中途加入2汤匙料酒;炖煮期间,土豆去皮,洗净切块,西红柿去皮,洋葱洗净切块,全部放入锅中;然后炖半小时,最后加盐调味 。
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