文章插图  
相信大家对银耳汤都不陌生 ， 银耳汤有很多好处 ， 尤其是对女性 。经常喝银耳汤可以使皮肤细腻白皙 ， 还可以增强抵抗力 。银耳汤做起来也很方便 ， 在家就可以自己做 。有人说银耳就是银耳 。这是正确的吗？下面我们来看看 。  
一:银耳就是银耳 。  
银耳又名银耳、银耳、银耳 ， 属于银耳科银耳属 ， 是担子菌亚门银耳的子实体 ， 有“真菌之冠”的美誉 。银耳的子实体纯白色至乳白色 ， 直径5 ~ 10cm ， 柔软 ， 白色 ， 半透明 ， 有弹性 。  
二:银耳有什么功效？  
1.黑木耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质和肝糖 。银耳蛋白含有17种氨基酸 ， 3/4的必需氨基酸可由银耳提供 。银耳还含有多种矿物质 ， 如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等 。其中 ， 钙和铁的含量很高 。每百克银耳含钙643毫克 ， 铁30.4毫克 。此外 ， 银耳还含有海藻糖、戊糖、甘露醇等肝糖 。 ， 营养价值高 ， 具有扶正固本的作用 ， 是高级滋补佳品 。  
2.黑木耳能提高肝脏的解毒能力 ， 保护肝脏；对银耳引起的老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效 。  
【白木耳是不是银耳 白木耳是不是银耳呢】好了 ， 看了上面的介绍 ， 相信你已经知道木耳确实是银耳了 。除了上面的介绍 ， 黑木耳还含有丰富的维生素D ， 对钙的吸收很有帮助 。因此 ， 青少年常吃黑木耳有助于补钙 ， 对长人有益 。  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 一只眼睛分泌粘稠的透明液体 下眼皮长了个小白泡
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 急性剧咳吐白色泡味痰 午时茶颗粒
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 白血病治疗是国家报销吗 为什么会得白血病
• 简单方法有哪些 用什么才能让脸美白