海鲜蘑菇的家常做法大全图解海蘑菇这些美味的做法你知道吗

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海龙海兔之类的食物大家都知道，但是很多人不知道蘑菇可以在海里生长。采蘑菇也叫海蘑菇，是一种营养价值非常高的食物。因为它的形状像蘑菇，所以也被称为海蘑菇。海蘑菇含有丰富的维生素和微量元素，尤其对骨骼的发育和造血功能有重要作用。它们具有缓解疲劳、预防贫血和预防癌症的作用。
【海鲜蘑菇的家常做法大全图解海蘑菇这些美味的做法你知道吗】
海蘑菇有哪些做法？
1.将海蘑菇洗净，用刀从中间一个一个分开。洋葱切成马蹄形，姜切片备用。
2.锅中烧开水，将香菇、姜片放入海中，煮至半透明，捞出。
3.锅里加八成油，放入葱花炒香，倒入香菇，用蚝油和酱油炒香，倒入高汤(现在我发现多买些大骨头汤有多重要) 。将海蘑菇煮熟后关火，加入适量的盐和鸡精，放入碗中，再撒上一些葱叶。
海蘑菇一直深受人们的喜爱，是经常出现在我们餐桌上的一道美味，因为它不仅味道鲜美，而且营养丰富。多吃蘑菇可以促进其他食物的营养吸收，蘑菇种类繁多，有些蘑菇含有的蛋白质甚至高于牛肉。
以上是海蘑菇的做法。其实香菇炖鸡所用的营养成分非常丰富，特别适合孕妇或产后女性补充身体，可以有效补血。贫血的朋友也可以多吃蘑菇。在我们的日常生活中，可以用蘑菇来做菜，也可以达到养生强身的效果。

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