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相信大家都吃过西瓜子 ， 葵花子等 。对于红瓜子 ， 相信很多人会觉得陌生 。其实红瓜子也属于西瓜子的一种 ， 是宁夏的特产之一 。相信红瓜子正在成为人们喜爱的休闲食品之一 ， 让大家都喜欢 。红瓜子和其他瓜子相比有什么功效和作用？下面就详细介绍一下吧！  
红瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的仁 。西瓜子是一种休闲食品 ， 也是一种日常零食 ， 深受人们的喜爱 。西瓜子可以加工成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等 。  
1.红瓜子富含油脂 ， 有健胃通便的作用 。没有食欲或者便秘的时候吃一些瓜子比如西瓜子 ， 有一定的效果 。  
2.红瓜子味甘 ， 性平 ， 无毒 。它们有益肺、润肠、健胃、止血的功效 。  
3.红瓜子富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素 。4.西瓜子有清肺化痰的功效 ， 对咳嗽、痰多、咯血有辅助疗效 。  
红瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的仁 。西瓜子是一种休闲食品 ， 也是一种日常零食 ， 深受人们的喜爱 。西瓜子可以加工成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等 。  
1.红瓜子富含油脂 ， 有健胃通便的作用 。没有食欲或者便秘的时候吃一些瓜子比如西瓜子 ， 有一定的效果 。  
2.红瓜子味甘 ， 性平 ， 无毒 。它们有益肺、润肠、健胃、止血的功效 。  
3.红瓜子富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素 。  
4.红瓜子有清肺化痰的功效 ， 对咳嗽、痰多、咯血有辅助疗效 。西瓜子的功效和作用  
5.含有不饱和脂肪酸 ， 具有降血压的作用 ， 有助于预防动脉硬化 。是一种适合高血压患者食用的零食 。它还含有一种皂甙样成分 ， 可以降低血压 ， 缓解急性膀胱炎的症状 。  
6.红瓜子含有脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维和α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸 。还含有脲酶、α-半乳糖苷酶、β-半乳糖苷酶和蔗糖酶 。二叔饺子西瓜子食用注意事项:1 。西瓜籽壳硬 ， 吃多了对牙齿不好 。2.长期吃瓜子会伤津液 ， 导致口干 ， 甚至擦伤生疮；  
7.最好吃原味的 ， 各种口味做的瓜子不宜多吃；咸味瓜子吃多了会伤肾；  
【红瓜子的功效 红瓜子的功效与作用是什么】经过以上对红瓜子的功效和作用的详细介绍 ， 相信大家对红瓜子也有了一定的了解 。红瓜子的功效和作用还是很大的 ， 建议没吃过的朋友可以尝试一些红瓜子 ， 有很好的健脾通便的功效 ， 特别适合中老年人食用 。  

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