什么食物可以消肿 _「广东龙网」

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有些人经常会因为身体原因而水肿。比如他们睡了一夜，第二天醒来，发现全身都肿了，就像面包一样软。还有的是孕妇到了妊娠晚期容易水肿。看起来整个人都是圆的，很丑很不舒服。有的人还会因为外伤肿起来，很烦。
那么有人会问，有没有治疗肿胀的方法，肿胀的原因是什么？有哪些食物可以治疗肿胀？这一系列的问题围绕着每个人，让人很恼火。那么什么食物可以消肿呢？哪个消肿效果好？
孕妇的肿胀和分娩期就在眼前，孕妈妈的身体越来越重，腿也肿了，连眼睛都变小了。如果需要给他们安排一些既能消肿又能滋补的美味食物，不仅能让他们变得清淡，还能提高他们的食欲。
蒸鸡蛋饺子
材料:发酵酒1汤匙、汤圆60g、鸡蛋1个、白糖。
方法:锅中加入1杯半清水，烧开，放入汤圆；当汤圆煮到开始浮起时，加入酒，打鸡蛋，煮开，放糖，关火，小火焖2分钟。
营养秘密:
酿造的葡萄酒香甜温润，含有糖分、有机酸、维生素B1、B2等。，能补气生津、活血散结、消肿。
这顿饭可以尽量减少早餐钠盐的摄入，有利于孕妈咪利尿消肿。
果汁鱼
材料:网鱼300克，果汁120克，玉米粉30克，鸡蛋20克，植物油600克(实际食用量50克左右)，盐2克，湿淀粉30克。
制法:将加工好的网鱼肉切成长3cm、厚0.6cm、宽1.5cm的块，放入碗中，用盐腌制；将鸡蛋和湿淀粉放入碗中，加入适量的水，搅拌均匀，然后将鱼块蘸一层，再蘸一层薄薄的玉米粉；将植物油倒入炒勺中，大火加热至七八成热，将鱼块逐一放入，煎至金黄色，煮熟后捞出沥干油，装盘；把炒勺里的热油倒出来，留点底油，放上回火，加入果汁搅拌均匀；用稀释的湿淀粉勾芡酱汁，加入尾油，浇在鱼上。
这道菜结合了鱼的营养和水果的甜味。不咸不腻，提供的能量约350大卡(每人) 。而且只含有一点点盐，非常适合孕妈咪轻身利尿的需求。
【什么食物可以消肿】其实如果有肿胀，也不用担心。首先你要判断是因为肾的问题还是心脏的问题。如果不是因为这些问题，你也应该减少晚上的饮水量。晚上睡觉前不要喝太多的水。你应该多上网查查哪些食物消肿，适当多吃这些食物。

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