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油炸海陵蘑菇是以海陵蘑菇为主要原料制成的美食小吃 。海陵蘑菇不仅好吃，而且多汁滑嫩 。海陵蘑菇是一种营养丰富的深海产品，所以在夏天做一个油炸海陵蘑菇是一个不错的主意 。如何制作海陵蘑菇是大多数人关心的问题 。下面是海陵蘑菇的制作方法 。  
海蘑菇所需材料:海蘑菇、天津辣椒酱、洋葱、辣椒、料酒、蚝油等 。  
1.先准备材料:海灵菇一般都是冷冻的，所以要先将海灵菇解冻，然后清洗干净，再将洋葱、辣椒等材料清洗干净，然后切好待用 。  
2.先把锅烧开，然后在锅里放油 。锅煮到七八分热的时候，放入锅里放辣椒酱，先炒一下 。这时候可以把海蘑菇倒入锅中，翻炒两三分钟，然后把花椒和大葱放入锅中一起翻炒，再加入蚝油和料酒，再一起翻炒两三分钟 。这道菜不需要加盐，因为这些调料里有足够的盐，可以煮，可以煮 。  
  
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1.准备材料 。  
2.将香菇解冻，用清水洗净 。  
3.辣椒切丝，葱切末，葱花切末 。  
4.白灵菇焯水后晾干水分 。  
5.把辣酱用温水调开，加入一勺好吃的酱油，用一勺油耗匀 。  
【爆炒海灵菇的百科 爆炒海灵菇?】6.锅里烧热油，爆香葱花 。  
7.加入香菇翻炒 。  
8.加入辣酱继续翻炒 。  
9.放入胡椒粉炒软，在家加盐炒 。  
  
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平菇富含钙、磷、铁，对骨骼发育和造血十分有益 。可预防贫血、缓解疲劳、恢复视力、抗癌、抗辐射，对改善肝功能、提高免疫力、通便排毒有明显效果 。此外，平菇含有酪氨酸酶，有明显的降血压作用 。中医认为平菇具有滋阴养胃、补虚润肤的作用 。  
如何切海蘑菇:  
海蘑菇是指章鱼手腕上的吸盘，也就是章鱼的吸盘 。因为它看起来像一个蘑菇，所以被命名为海蘑菇 。平菇富含钙、磷、铁，对骨骼发育和造血十分有益 。  

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