文章插图  
随着日常生活，每个人的饮食都过于油腻，甚至出现一些营养不均衡的现象 。有些朋友因为营养摄入过多而肥胖 。其实这个时候多吃粗粮，对身体有非常好的作用 。接下来介绍一下糯米粥的做法 。  
材料:玉米粉 。适当做法:三汤匙玉米粉 。2.加入清水，边加水边搅拌，直到玉米粉变成稀糊状 。3.往砂锅里注入适量的水 。如果不喜欢太稀，可以少加水 。4.水烧开后，慢慢倒入玉米面糊，边倒边轻轻搅拌，防止面糊因水温过高而结块 。5.玉米面糊在两个锅里煮开后，盛在碗里 。  
玉米粉粥；  
材料:玉米粉(黄色)50克，粳米50克 。  
【棒子面白粥怎么做 棒子面粥的做法大全】工作方法  
1.先将玉米粉与适量冷水混合备用 。  
2.将洗净的粳米放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，加入玉米粉，然后转小火熬制粥 。  
欺骗  
健康贴士:  
1.降低血脂和血压 。  
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、高脂血症等 。  
食物相克数:  
玉米粉(黄色):玉米不宜与田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收 。  
以上文章介绍了面条粥的做法，不仅对自己的肠胃有很好的保护作用，而且多吃粗粮对身体也有非常好的作用 。介绍的很详细 。  

• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 请问糖尿病人能吃红豆吗 糖尿病人可以喝红豆粥吗
• 春天可以吃的树叶和花有哪些 春天喝什么粥最好
• 银耳莲子汤电饭煲用什么功能煮 银耳莲子粥怎么做窍门
• 南瓜山药豆粥的做法 山药南瓜粥的功效
• 黑米紫薯大米燕麦一起煮粥好吗 发烧能吃黑米紫薯粥吗
• 粥的家常做法 各种大米粥的做法大全
• 怎么做营养粥 营养粥培训
• 番茄苹果粥宝宝辅食做法 苹果稀饭怎么做最好吃