3.经常按摩头皮 。  
头部按摩除了日常的简单护理外，还可以提高头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的附属气管，如皮脂腺、汗腺、毛囊等功能正常，从而减少头皮屑 。  
4.调整你的情绪  
需要注意的是，如果精神压力大，身体状况不好，更多的头皮屑会悄悄落在肩膀上 。所以，如果你的头皮屑很多，不妨放松自己的精神，拥有平和的心情，这样头皮屑也会安静下来 。  
你还在为又痒又难根治的头皮屑烦恼吗？以上三种方法会对你有所帮助 。长期坚持，会有意想不到的神奇效果 。哦，你可以试试 。此外，头皮屑的产出也与体内维生素B的缺乏有关 。建议多吃维生素B类食物，保证头皮健康 。  
总结:通过以上，相信大家对如何简单去屑都有了一定的想法 。要去除头皮屑，可以用新鲜姜水、盐硼砂、洋葱糊、陈醋溶液等洗头 。当然，还需要正确选择洗发水，经常按摩头皮，调节心情 。希望对大家有帮助 。  

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