转眼间八月就已经过去了大半 ， 气温也慢慢开始变得凉爽 。 孩子一个暑假在家变胖几十斤 ， 天气的变化让孩子在家更懒得运动了 。 没事就在家睡觉吃饭 ， 对生活的态度很不好 。 快要开学孩子在家闲来无事可以出去运动减肥 ， 只有管住嘴迈开腿还是可以减肥瘦身成功的 。 让我们在开学的前夕 ， 坚持减肥瘦身拥有好身材 ， 开学惊艳小伙伴！  
  
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今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊 ， 酸爽下饭 ， 滑嫩爽口 ， 简单易学还好吃 ， 来看看吧!  
猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素 ， 可以帮助孩子补充充足的铁元素 ， 让孩子气色好身体棒 ， 避免出现缺铁性贫血 。 猪里脊中含有丰富的蛋白质 ， 有效促进孩子生长发育 。   
猪里脊中含有大量的维生素A ， 而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 ， 可以有效保护孩子的视力 ， 对孩子的骨骼 ， 牙齿以及毛发的生长都是非常有利的 ， 能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ，   
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猪里脊中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素 ， 钠元素以及钾元素等等微量元素 ， 其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的 ， 能让孩子骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高大 ， 预防佝偻病 。   
  
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【八月正是孩子长身体的关键期，多吃开胃菜，开胃滋补强健体质】八月天气转凉孩子要注意 ， 多吃暖身菜 ， 没事多运动强身 ， 有利于减肥拥有健康好体质 。 让我们一起行动起来吧！  

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