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“手指干燥和狂躁开裂是一种非常常见的情况，常见于一些皮炎和湿疹患者，也常见于剥脱性角化病患者 。这些群体对外界刺激比较敏感，所以非常容易造成这种手臂的干燥、皲裂、瘙痒 。  
1.减少与冷水的接触 。  
【手指头干燥开裂怎么办图片 手指头干燥开裂怎么办】冬天手指开裂一定要减少接触冷水 。这是因为冷水会刺激皮肤，使皮肤的皮脂腺代谢降低，进而导致皮肤干燥，引起或加重手指开裂 。手指开裂不能用超温水 。你应该用温开水 。  
2.防止接触碱性物质 。  
冬季手指开裂，应防止接触碱性物质 。这是由于碱性物质会立即损伤皮肤，导致手指的水分快速流出，从而导致开裂 。碱性物质包括洗涤剂、碱性肥皂、肥皂粉等 。手指皲裂的情况下要戴橡胶手套，手臂要与碱性物质隔离，洗手消毒的情况下要用软性洗手消毒剂清洗双手 。  
3.多涂点保湿霜 。  
手指皲裂的情况下，一定要记得给手臂补水，多涂保湿霜 。只有这样，才能避免水的流出导致手指裂开 。洗手消毒后立即擦保湿霜 。这是因为润肤霜擦到手上后，会产生一层纯天然的保护层厚度，可以抵御寒冷，避免水分外流，防止复合物敌人部分的即时伤害 。  
4.多做手面膜 。  
手指皲裂的情况下，可以多做手部面膜，利用手部面膜的营养元素滋养手臂皮肤，保湿补水，促进手指皲裂的愈合 。平时也可以自己做手面膜，用开水浸泡双手，在手上涂凡士林、甘油或润肤霜，然后戴上一次性橡胶手套睡觉，可以促进皮肤消化吸收营养 。长期坚持会让你的手臂越来越嫩滑 。  
5.多吃维生素D成分  
多吃维生素D成分可以保养皮肤及其避免皮肤开裂的效果 。多吃维生素D成分可以合理保养开裂的手指，促进开裂手指的修复 。含有维生素D的成分包括花椰菜、胡萝卜、红薯和蛋白质食物 。  
6、多补充维生素E成分  
维生素E是一种合理的抗氧化剂，有助于保持神经和肌肉的正常状态，使毛细血管壁更加坚固 。因此，预防手脚开裂，需要多吃含维生素E的食材，如食用油、芝麻油、食用油、柑橘、绿叶蔬菜、蛋类食品、乳制品等 。  

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