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【生完宝宝之后掉头发特别严重怎么办 生完宝宝掉头发很严重怎么办】脱发对于生过孩子的女性来说是一种可怕的状况 。所以我们需要尽最大努力从根源上应对脱发的情况，我们非常关注这些方面的合理解决方案 。那么，刚出生的宝宝脱发很严重怎么办？  
1.有适当的了解 。  
要明白产后脱发只是正常的生理现象 。随着新手妈妈身体的女性激素逐渐恢复，头发也会逐渐恢复 。此外，我们应该保持愉快的心情，防止焦虑 。焦虑的心态只能加重脱发的程度，从而防止两极分化和精神性脱发 。  
2.均衡饮食  
对于新手妈妈来说，均衡的饮食至关重要 。这既是正常喂养的保证，也是对自身需求的考虑 。除此之外，还可以多吃一些对头发生长有益的食材:  
动物蛋白:包括鱼、牲畜等 。是一种在牛奶、蛋黄、肉制品中带有硫磺粉的亚氨基酸，可以避免脱发 。  
蔬果:西兰花、苋菜、生菜、圆椒、绿芦笋等 。水果和蔬菜可以清洁皮肤，有利于色素的健身运动，使头发永远灰黑 。而且因为这种蔬果含有丰富多彩的化学纤维，可以持续提高头发总数 。  
豆类食物:大豆可以改善头发的光泽、弹性和光滑度，避免分叉或开裂 。  
海藻:海藻、海带、裙带菜等物质，含有丰富多彩的钙、钾、碘等 。能促进大脑神经元的基础代谢，防止白发 。  
3.多注意你的头发 。  
通常，有一些帮助头发生长的技巧 。比如用梳子梳头或用手指有节奏地按摩，可以刺激头发，促进头发的血液循环系统，有利于头发的基础代谢；合理的洗发可以消除脱落头发上的植物油渍，保持头发清洁，有利于新生头发的生长；此外，还应该使用柔软合适的洗发水定期清洁头发 。  
常见问题  
1.你要正确对待脱发 。脱发不仅会影响自己的形象，还会增加工作压力 。对你的工作，对工作，对朋友都是一种升级短板 。  
2.患有脱发，可以不经允许不吃药 。因为脱发主要是本质因素引起的外在表现，每个患者引起脱发的原因都不一样 。  
3.盲目跟风用药不仅会失败，还会继续加重病情，延误最佳治疗阶段 。市场上的这些药物只是商品，并不适用于所有脱发患者 。  

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