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很多人晚上睡觉都有鼻塞的问题 。而且这种问题会直接导致人呼吸困难，让人感到极度不适 。所以如果晚上睡觉的时候鼻塞，一定要及时采取一定的措施来缓解这种情况 。下面给大家推荐几个晚上睡觉可以缓解鼻塞的小妙招！  
1.穴位按摩  
【鼻子不通气小妙招 晚上睡觉鼻子不通气小妙招】1.按揉鼻痛点 。  
位置:鼻孔两侧，鼻唇沟上 。  
用食指按住痹痛穴，缓慢用力，按揉力度，以有酸胀感为度 。每次2~3分钟 。  
2.按揉项英点 。  
位置:此穴在鼻翼外缘中点附近，鼻唇沟内 。  
用食指分别按压鼻翼两侧的项英点，用一点力慢慢按压，以鼻翼两侧有酸痛感为度 。每次2分钟左右 。  
3.按揉玉枕 。  
位置:位于后发际线正中上方2.5寸，向侧面1.3寸，约平于枕区外转子上缘凹陷处，有枕肌 。  
用大拇指分别捏住于震穴，然后用大拇指的指尖擦拭于震穴，使其感到酸痛 。每次3~5分钟 。  
第二，枕部叩诊，缓解鼻塞  
操作:取站立或坐位，微张嘴巴，微缩下颌，用手掌轻轻拍打枕部(即后脑勺的枕前突)，连续拍打鼻塞20次，每日3次 。该方法简单、易掌握、快速可靠 。  
第三，调整睡姿  
操作:如果左侧鼻塞可以右侧卧，如果右侧鼻塞可以左侧卧，如果两个鼻孔都堵塞，可以考虑把枕头稍微抬高一点，这样可以有效 。可以缓解鼻塞 。  
第四，熏蒸来缓解鼻塞  
用20毫升醋熏蒸，病人吸入蒸汽，鼻塞自行解决 。也可以将葱或洋葱切碎，自然煮沸 。  
呼吸，吸进葱白洋葱的水汽，鼻塞很快就消除了 。  
5.涂风油精 。  
风精能清凉止痛，祛风止痒，对鼻塞有一定的缓解作用 。  
操作:将香油滴入棉球，塞在鼻子里 。  

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