文章插图  
学生赶着上课 ， 导致很多学生不吃早饭 。长此以往 ， 学生肚子疼会受到很大伤害 ， 所以学生不得不跳过早餐 。学生的早餐要多样化 。他们可以偶尔吃一两天粥 ， 然后换包子和牛奶 。他们还需要补充鸡蛋等蛋白质食物 。  
袋装蛋糕简单早餐  
煎蛋火腿汉堡——学生的美味营养早餐  
配料:汉堡胚、生菜、火腿和鸡蛋 。  
辅料:沙拉、油  
工作方法  
1.先把鸡蛋煎一下 ， 再把火腿稍微煎一下 。  
2.将汉堡胚放入微波炉加热20秒 。  
3.把西生菜放在汉堡胚的底层 ， 然后依次放上煎蛋和火腿 ， 再放上沙拉酱就OK了 。  
早餐:金银馒头+培根蘑菇卷 。  
材料:4个馒头 ， 5片腊肉 ， 香菇 ， 葱丝 。  
先做金银馒头:  
【学生的早餐吃什么好】1.将馒头放入蒸笼中加热 ， 取出 。  
2.取2个馒头 ， 煎至金黄色 。  
制作培根蘑菇卷:  
1.先把蘑菇切成丝 ， 然后焯一下 。  
2.将蘑菇丝和小葱卷成腊肉 ， 用牙签固定 。  
3.将卷好的培根蘑菇卷放入煎锅中煎熟 。  

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