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手指肿胀的原因也有很多，要高度重视 。例如，在某些情况下，是外伤或扭转导致局部出血和水肿 。这种情况通常有明确的外伤史 。在某些情况下，手指肿胀也可能是由蚊子叮咬引起的 。蚊虫叮咬后，因为内毒素的作用，部分会出现肿胀和过敏症状 。我们来看看手指肿胀的原因 。  
手指肿胀的原因是什么？  
1.缺乏蛋白质导致的手指肿胀 。如果缺乏蛋白质，人体就不能产生足够的人血白蛋白，组织中的废物就不能完全排出 。积少成多，长期缺乏蛋白质会让身体积水 。蛋白质严重缺乏时，组织会明显肿胀，使手指水肿 。建议:立即为人体补充蛋白质，多吃含蛋白质的食材，如:牛奶、生鸡蛋、生猪肉、牛羊肉、大豆、鸡胸肉、核桃仁等 。  
2.饮食不良和早上起床导致的手指肿胀可能是晚上暴饮暴食的原因 。晚餐盐太多或水太多，使体细胞膨胀，所以醒来时感觉手指肿胀 。建议:晚上限制水和盐的摄入 。为了排出人体不必要的水分，最好多吃冬瓜、冬瓜、丝瓜、香蕉和苹果、紫菜、苹果、花生仁、红豆、木瓜、生鸡蛋、柚子、魔芋等有利尿作用的食材 。  
3.高温导致的手指肿胀 。有些人是非常户外工作者或者比较胖不喜欢活动的人 。受自然环境高温影响，皮肤向血管外扩散，血液渗入并积聚在皮下组织 。当他们醒来时，他们的手、脚等部位经常会出现水肿 。这种水肿是周期性的，入夏后会自行消散 。  
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4.生理期引起的手指肿胀 。一些身心健康的女士，在月经初潮前一周或十天内，早晨会出现手指甚至下肢轻微水肿，并伴有心烦、失眠、疲倦、头痛等症状 。一般在初潮时，水肿等症状可以慢慢消散 。建议:月经前可以用玫瑰花、枸杞、川芎等中草药泡手，可以促进血液循环，促进血液循环系统 。另外，平时要注意防寒保暖的部分 。  

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