洗凉水澡有什么好处和坏处洗凉水澡的坏处有哪些呢

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夏天大家可能更喜欢洗冷水澡，因为温度比较高。洗冷水澡可以预防中暑，缓解一些身心压力。我们都知道，洗热水澡可以促进我们的血液循环，防止一些疾病，如动脉硬化。那么洗冷水澡有什么好处或者坏处呢？那么下面小编就来给你解释一下。
夏天喜欢用冷水洗头，冬天会头疼或者觉得冷的时候头疼难忍。所以夏天要避免用冷水洗头，洗头后要及时吹干头发。也禁止长时间直接对着电风扇或空调吹。
或者不能刚运动完就用冷水洗澡，因为在运动或锻炼结束时，人体还处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态。此时如果马上洗冷水澡，皮肤会受到冷水的刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩。这样一来，出汗散热会受阻，但散热会困难，体温会升高。同时，皮肤血流量的减少会使血容量突然增加，加重心脏负担。
【洗凉水澡有什么好处和坏处洗凉水澡的坏处有哪些呢】夏天随意洗冷水澡，会使风、寒、湿气积聚在经络里，使人容易得各种关节痛、四肢麻木、风湿、类风湿性关节炎、外伤关节痛等。，经常在冷天发作，热天消失。
夏天出汗后，不能马上洗冷水澡。这是因为在临产末期，人体仍处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态。如果马上洗冷水澡，皮肤会受到冷水的刺激，引起皮肤血管收缩。这样一来，出汗散热就会受阻，反而会使散热困难，体温升高。同时，皮肤血流量的减少会使血容量突然增加，加重心脏负担。分娩后，肌肉疲劳和紧张程度增加，然后受到寒冷的刺激，也可能引起痉挛，也容易感冒或引起胃肠痉挛。
由于其特殊的生理原因，尤其是处于经期、哺乳期、孕期的女性朋友，在冷水中洗澡时受到冷水的刺激，会引起女性内分泌紊乱、闭经、腹痛，很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性今后的怀孕和身体健康。
冷水澡确实对健康人有益，但不适合冠心病患者。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至急性心肌梗死或猝死。据临床研究，急性心肌梗死的发病高峰在11月至次年4月，其主要原因可能与寒冷刺激和气候突变有关。由于患者受到寒冷刺激，使机体α肾上腺素能受体兴奋，引起全身小动脉收缩，增加心脏射血阻力，增加心肌耗氧量。
以上小编为大家解释了洗冷水澡的坏处，尤其是对于冠心病患者。洗冷水澡很不好，会引起心绞痛或者猝死。所以为了大家的健康，建议大家即使是夏天也要洗热水澡，不要洗冷水澡，以免造成严重的伤害。

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