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痉挛性便秘是功能性便秘的一种，主要是因为结肠的运动过于剧烈而引起结肠痉挛，使大便无法正常排出 。它的主要特点是便秘和腹泻交替出现，那么如何改善呢？  
饮食要求1:适当增加脂肪 。  
脂肪可以润肠，脂肪酸可以促进肠道蠕动，方便排便；但不能太多，应低于100g/天 。  
饮食2:多喝水 。  
喝水喝水，保持肠道粪便中的水分，方便排便，如早上喝蜂蜜水 。  
【肠胃痉挛后便秘怎么治疗 痉挛性便秘怎么治疗】饮食要求三:吃国外的面制品 。  
异物粉末在肠道内吸收水分，使粪便变得柔软、顺滑，有利于排泄 。比如洋粉果冻或者冷洋粉等 。  
饮食要求4:禁食刺激食物 。  
禁止食用酒精、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食物，以免刺激肠道痉挛 。柿子含鞣酸过多，不利于排便，应避免食用 。  
饮食要求五:无纤维低渣饮食 。  
因为刺激性食物可以增加肠道蠕动，所以一开始宜采用无渣半流质饮食，然后过渡到少渣半流质饮食、少渣软餐等 。低残留半流质饮食，含纤维素较多的禁食食物和粗硬食物，如粗粮、豆干、白菜、韭菜、硬果、干果等 。  

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