2.滋补饭
秋冬总是少不了一碗暖暖的汤 ， 但是不是所有的汤都适合孩子食用 ， 比如过于大补的人参、党参、花旗参 ， 还有油脂多的老母鸡汤、筒骨汤 ， 都是不利于消化的汤类 ， 而有些家长发现孩子不吃饭 ， 就用这些汤泡饭 ， 以为更有营养 ， 实际会加重孩子的脾胃消化 。
3.猪油拌饭
这是一道很多孩子小时候都会吃的一道香米饭 ， 猪油的香味加上酱油和盐的调味 ， 不少孩子都喜欢吃 ， 但是猪油含有很多饱和脂肪酸 ， 是不建议给孩子食用的 。
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