6.晚上用温水洗脚 ， 一天一次 。
7.早上在户外散步 ， 爬山 ， 打太极拳或做体操 。
8.集中全身元气 ， 挺直人体 ， 屈伸双臂深呼吸10次 。
九、防止感冒、淋雨、过度劳累 ， 防止与发烧感冒患者直接接触 ， 防止到人多拥挤的场所 ， 进而提前预防流感的发生 。
发烧起病很急 ， 危险期只有三天 。我们应该提前预防流感的发生 。千万不要觉得发烧感冒是小问题 。许多流感病毒和感冒都是由小问题引起的 。如果不小心发烧感冒了 ， 还是要趁早治疗 。
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