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脖子上的小肉是淋巴结肿大的症状 ， 主要是缺碘引起的 。患者需要在平时服药 ， 调整饮食 。脖子上有小肉的患者要遵医嘱治疗 ， 千万不要乱用药 。具体的治疗方法 ， 患者可以参考以下内容来治疗疾病 。  
怎么去掉脖子上的小肉疙瘩？  
脖子上有小疙瘩的现象 ， 一般是淋巴结炎引起的淋巴结病的症状 。它可以发生在各个年龄段的人身上 ， 表现形式多种多样 ， 可能与环境、饮食、情绪以及一些疾病因素有关 。  
1.淋巴结炎消除膏  
将热水倒入杯中 ， 将袋子放在杯顶用热风熏2-3分钟 ， 然后加热使其软化；温热软化后 ， 先用酒精或生姜擦拭涂抹部位 ， 然后取出膏药 ， 迅速剥离膏药表面的薄膜 ， 直接贴在淋巴结患处 。  
贴膏药时 ， 最好用医用胶带将边缘固定 ， 避免因经常在膏药处活动而污染衣物 。每次付款可以贴三天 ， 十次付款为一个疗程 。  
2、薏米食疗  
煮粥:取薏苡仁100克 ， 洗净后浸泡1小时 ， 然后将浸泡过的水倒掉 。用不锈钢勺将薏苡仁捣成小块 。越小越好 ， 加水半小时左右 。  
3.去正规医院检查治疗 。  
脖子上有一个小疙瘩 。最好去医院就医 ， 查明病因 ， 对症治疗 ， 避免盲目用药延误病情 。  
颈部保健  
1.拆下附件 。  
牛津大学的心理学研究发现 ， 过重的项链会对颈动脉血流造成压力 ， 不仅会影响你的脖子和提前衰老 ， 还会影响你大脑的血液供应 ， 损害你的记忆力！  
一般来说 ， 钻石项链最重 ， 其次是铂金项链 。一条细细的纯金项链对你的脖子几乎不会有什么影响 ， 是白领女性的不二之选 。  
2.选择一个好枕头 。  
最健康的枕头高度是6-9cm ， 但这个数字不是绝对的 。美国睡眠专家指出 ， 睡姿是影响枕头硬度的决定性因素 。  
如果你习惯仰卧睡觉 ， 枕头的高度应该和拳头的高度大致相等；如果你喜欢侧睡 ， 选择和肩膀一样厚的枕头 。如果你习惯脸朝下睡觉 ， 把枕头枕在胸前 ， 那就选择轻薄柔软的枕头 ， 因为太大的枕头会压迫你的心脏 ， 迫使你的脖子降得太低 ， 对你的颈椎造成损伤 。如果你已经脖子酸痛 ， 建议你买一个质地比较硬的回形针枕头 ， 帮助脖子后面的血液循环！  
3.把它放在电脑屏幕上 。  
研究发现 ， 女性颈部提前老化有40%是由于显示屏位置不正确造成的 。如果显示器偏左 ， 会让你的左颈部肌肉紧绷 ， 反之亦然 。所以办公室电脑显示器一定要放在中线 。另外 ， 显示器上的起始线必须和你的眼睛在同一水平线上 ， 不能放得太高也不能放得太低 。  
4.每周做一次水疗  
澳大利亚女性健康协会做过一项研究 。专家将50名经常感到颈椎疼痛的女性分为两组 。一组采用传统的淋浴疗法 ， 即把喷头里的水开得又大又猛 ， 让水束有力地打在疼痛部位 。另一组每周接受一次温暖的水疗 。  
4周后 ， 发现第一组女性的颈部疼痛没有改变 ， 而第二组女性的颈部韧带张力明显改善 。专家认为 ， 这是因为SPA可以加速血液循环 ， 软化脖子后面的肌肉 。

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