转眼现在已经进入八月下旬 ， 孩子离开学的日子越来越近 ， 由于开学学校将会组织秋游 ， 于是孩子每天做梦都想开学 ， 秋季是丰收的季节 ， 也是孩子长身体发育的黄金时期 ， 立秋后的平均气温在24度左右 ， 很是凉快 ， 暑期发胖的孩子也可以行动起来了 ， 在这个秋高气爽的季节 ， 赶紧行动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 小蛮腰和大长腿可就都离你不远咯！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
【放假在家孩子一心只想玩不想写作业，多吃滋补菜，益智健脑】香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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抓住八月的小尾巴 ， 在秋游来临之前 ， 减肥的孩子可要赶紧行动起来 ， 一起吃吃吃动动动 ， 一起变瘦变美吧！  

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