如果孕妇真的想用绿豆消暑 ， 可以吃小米粥 。做法是将大米和绿豆分别洗净 ， 一起煮成粥 。另外 ， 如果想独立用绿豆煮甜水 ， 一定要炖 ， 这样不会太凉 。
【怀孕了什么食物不能吃 怀孕禁忌食物一览表】因此 ， 孕妇作为一个特殊的家庭 ， 不仅要改善营养成分 ， 还要十分注意饮食的结构、饮食的环境卫生和食物的选择 。怀孕期间 ， 宝宝的内脏器官不断生长发育 ， 需要丰富的营养 。如果不注意营养的均衡 ， 不仅宝宝会发育不良 ， 发育不良 ， 妈妈生完孩子后也会更虚弱 。孕妇禁忌成分表一定要仔细看！
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