转眼间八月就已经过去了大半 ， 气温也慢慢开始变得凉爽 。 孩子一个暑假在家变胖几十斤 ， 天气的变化让孩子在家更懒得运动了 。 没事就在家睡觉吃饭 ， 对生活的态度很不好 。 快要开学孩子在家闲来无事可以出去运动减肥 ， 只有管住嘴迈开腿还是可以减肥瘦身成功的 。 让我们在开学的前夕 ， 坚持减肥瘦身拥有好身材 ， 开学惊艳小伙伴！  
  
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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 ， 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 ， 补钙补脑 ， 暖身暖胃  
尖椒中含有丰富的辣椒素 ， 有着不错的开胃作用 ， 还能促进消化液分泌 ， 增强食欲 ， 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 ， 起到暖身暖胃的作用 ， 对脾胃健康都是非常有利的  
适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 ， 从而有效改善冰冷体质 ， 不在出现手脚冰凉的情况 。   
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 ， 有效增强孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 ， 改善心脑功能 ， 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 ， 有不错的瘦身效果 。   
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【秋天阴雨天气孩子食欲差身体抵抗力下降，多吃强身菜，增强体质】八月天气转凉孩子要注意 ， 多吃暖身菜 ， 没事多运动强身 ， 有利于减肥拥有健康好体质 。 让我们一起行动起来吧！  

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