羊水是对于宝宝而言就是“生命之水”，因为羊水问题令胎儿缺氧窒息的现象非常多，所以，孕妈咪不仅要保障羊水适量（过多或者过少都会影响胎宝宝的健康），同时也要保障羊水清澈。羊水作用有很多，这里就不一一描述了，主要强调两点：1、羊水为宝宝提供了较大的活动范围，所以，宝宝可以在羊水里面自由的做一些呼吸运动或者是肢体运动，帮助宝宝健康发育，其实胎儿在羊水里面多做运动是非常有好处的，能够让四肢更加的灵活，更为重要的一点是羊水可以减少外界暴力对胎儿的直接影响。  
  
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2、宝宝在羊水里面成长发育的时候，会通过吞咽羊水来获得一些营养成分来维持自身的生长发育，所以，保持羊水品质非常重要。羊水浑浊对胎儿有什么危害？浑浊的羊水容易让胎儿在子宫内患上肺炎；浑浊的羊水容易令胎儿子宫内窒息；浑浊的羊水容易令胎儿的神经细胞出现中度现象，破坏语言中枢；羊水中轻度污染时，就会引发胎儿缺氧。总而言之，羊水浑浊就会对胎儿的生存环境产生威胁，不仅仅会令胎儿畸形，更是会危害胎儿的生命，所以，孕妈们一定要注意。羊水浑浊是如何引起的呢？这里孕妈们一定要注意了：主要是由于胎脂、胆汁淤积、胎粪混合于羊水当中，大概率的引起羊水浑浊，这种现象一定要注意，因为羊水浑浊，胎儿容易吸入胎粪，这样对宝宝的身体会埋下隐藏危害。  
  
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一般羊水浑浊，孕妈的胎动会明显的增加或者减少，胎心率也会出现异常（＞160或者＜120都值得孕妈注意），另外，孕妈也会因为胎儿的不舒服而有所反应，比如：食欲不振，睡眠不足等。【 胎儿窒息|怀孕期间，羊水浑浊是怎样引起的孕妈怎样做才能避免羊水浑浊】  
  
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孕妈应该如何避免羊水浑浊呢？1、要保持健康的作息，早睡早起，其实这是为了保障孕妈的身体正常代谢，作息紊乱会导致孕妈内分泌失调，这是会通过血液影响到胎儿的，同时也能帮助排出羊水内的毒素和杂质；2、多喝水，孕期喝水真的很重要，注意了，这里指的白开水或者其他清水，而不是奶茶、咖啡、果汁、汽水等等，一般正常情况下，羊水三个小时循环一次，也就是说，孕妈至少每三个小时就要喝一次水，当然了每次喝水也不建议牛饮好几杯，羊水过多也会导致胎儿窒息。3、饮食清淡，这点不用过多强调，注意荤素搭配，少吃辛辣、刺激等重口味食物，尤其是胡吃海喝，吃了特别多油腻的食物，还有可能产生“胎毒”。希望我的回答能够帮助到你，以上配图选自网络，如涉及侵权，请联系删除！

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