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游泳是一项很好的运动 。众所周知，游泳是一项全身运动，也是一项非常好的有氧运动，所以游泳有很好的减肥效果 。经常游泳对心脏等内脏器官的健康也有好处 。大多数女性怀孕后从不去游泳 。其实孕妇是可以游泳的，只是要注意游泳的相关事项 。那么她们怀孕两个月能游泳吗？  
【怀孕两个月可以去游泳吗 怀孕两个月能游泳吗？】怀孕两个月可以游泳吗？  
知道怀孕初期的孕妇，因为胎儿没有处于稳定的状态，做任何事情都要小心翼翼，避免伤害胎儿，引起流产症状 。  
当然也有孕妇怀孕两个月后去游泳的 。一般来说，孕妇刚怀孕两个月 。他们能去游泳吗？  
孕妇两个月可以游泳吗？  
孕妇也可以游泳，但是最好在5-7个月的时候游泳，因为这个时候胎儿已经稳定，各个器官都生长到位，生理功能开始发挥作用 。  
孕晚期应停止游泳，避免羊水过早破裂和感染 。孕妇应该选择仰泳，浮在水中和轻轻抽水都是很好的运动姿势，可以缓解腰痛；另外，训练时不宜采取剧烈动作，以免疲劳，最好有专职人员在场 。游泳是比较适合孕妇的运动之一，但孕妇游泳时要做好防护措施，注意安全 。  
孕妇游泳有什么好处？  
1.准妈妈需要柔软的运动 。怀孕期间，韧带和关节比平时更松弛、更柔软；  
2.摆脱体重负担 。对于准妈妈来说，多了20公斤的孕期，运动时这额外重量带来的压力可能会让身体的某个部位感到不适 。游泳这种锻炼方式，让他们感觉没有重量负担；  
3.保持体温相对恒定 。孕妇孕期体温升高对胎儿是有害的 。虽然运动时体温不会太高，但要记住，胎儿没有体温调节机制，所以如果身体不降温，可能会伤害胎儿 。  
孕妇游泳的注意事项  
1.水温应控制在30℃左右(必须在28℃以上)；  
2.夜间到凌晨容易引起子宫收缩，最好在11~14点游泳；  
3.每周游泳次数一般为2~3次，每次游泳时间不超过1小时；  
4.游泳距离应控制在300~700米 。孕妇可以采取任何姿势，如爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等 。(腰的屈伸可以预防腰痛) 。潜水时呼吸应在60秒以内；  
5.妊娠中毒、多次流产、早产等者 。禁止参加游泳；  
6.有子宫口扩大、胎位降低、妊娠中毒、破水等情况不要游泳 。在怀孕的几周内；  
7.准备一双防滑拖鞋 。只要离开水面，入水前或入水后都要穿防滑拖鞋，以免不小心滑倒；  
8.别忘了准备水或果汁 。要随身带水和果汁，游泳前和游泳中随时补充，避免脱水 。  
所以孕妇怀孕的时候可以游泳 。但在怀孕初期，尤其是怀孕三个月之前，尽量少游泳，以免引起身体不适，危及胎儿安全 。  

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