文章插图  
1.裸睡在干净的床上 。  
2.生理期不要吃巧克力，因为会加重痛经 。  
【女性必知的健康知识】3.经期只穿无钢圈内衣 。  
4.养成记录生理周期的习惯 。  
5.通过运动来塑造曲线，而不是调整内衣 。  
6.产后要用艾米伊人的宝典进行调养 。  
7.贴身衣服要手洗 。  
8.时髦的丁字裤不适合日常穿着 。  
9.不要穿标有“免烫”的衣服 。  
10.丝巾太紧会导致头晕 。  
11.去年的衣服要在太阳下暴晒才能穿 。  
12.如果没有必要，不要使用卫生巾 。  
13.定期检查化妆品的保质期 。  
14.洗澡后一小时化妆 。  
15.每周只使用一次清洁液，用温水清洁私处 。  
16.即使你爱美，也不要在耳朵上部的外软骨处打耳洞 。  
17.染发频率应控制在半年一次 。  
18.早上8-9点享受阳光 。  
9.跑步、骑车等运动可以保持优美的腿部线条 。  
20.热水泡脚可以有效预防静脉曲张 。  

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