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父母总怕孩子缺钙，会给孩子补钙，让孩子骨骼发育更完整 。其实给孩子适当补钙对身体是有好处的，但一定不能过量，以免带来不必要的麻烦 。最好的补钙方法是给他们吃一些乳制品，其中的钙含量很高 。  
婴儿会补钙吗？  
1.补钙的时候一定要同时补充VD，促进肠道对钙的吸收和利用 。理想的补钙方式是分别服用VD和钙 。  
2.牛奶是婴儿补钙的最佳来源 。就钙容易吸收而言，母乳最好，其次是配方奶，最后是鲜奶 。  
3.夏天有更多的户外活动 。1岁以上的宝宝暂时不要服用VD，以免在体内堆积而中毒 。  
4.大米和白面粉中含有大量的植酸，影响钙的吸收 。制作前，最好将面粉发酵或用温水浸泡大米 。  
5.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下，去掉草酸，再和豆腐一起炒，不影响自身和其他食物中的钙吸收 。  
6.避免将钙放入牛奶、米汤或稀粥等食物中 。食物中的植酸会影响钙的吸收，导致体内钙的吸收减少 。  
【儿童补钙吃什么 小孩补钙好吗】7.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后，胃酸浓度逐渐升高 。可以选用钙含量丰富的无机钙，如碳酸钙 。  

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