周末孩子在家玩手机影响视力，多吃护眼菜，缓解眼疲劳八月已经快要结束了

【周末孩子在家玩手机影响视力，多吃护眼菜，缓解眼疲劳】八月已经快要结束了，处暑天气的到来让空气开始满满的变凉，天气也开始满满的变得阴晴不定，忽冷忽热孩子要注意。以防出门受温度的影响，那样就得不偿失了。暑假也快要结束了，孩子也要开始有趣的学习时光了。天气变凉孩子要注意，早上孩子出门要注意保暖以免感冒受凉。可以趁着这段不冷不热的时间，多运动减肥瘦身。让自己在开学的时候拥有好身材。

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今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝，不仅营养丰富孩子爱吃，而且孩子常吃还能补血明目长高个，强身壮骨升免疫
猪肝含有丰富的营养，其中维生素A能有效保护孩子的眼睛，维持正常的视力，防止出现眼干眼涩，眼疲劳等情况。而且猪肝中含有丰富的铁元素，能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生。当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃，对身体健康也是非常有利的。
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猪肝中含有的维生素B2 ，能够有效补充人体中的辅酶，这些酶能有效去除人体中的毒素，帮助人体保健排毒。猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力，抗氧化，还能有效抑制癌细胞的产生，对孩子的健康是非常有利的
青蒜的香味是许多人都非常喜欢的，它含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等等。青蒜中含有的辣素，能有效杀菌消毒，预防感冒，肠炎等疾病，有利孩子健康。
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处暑天气到来，高温终于解释。孩子也很开心，可以和小伙伴出去玩耍。趁着开学前和小伙伴一起来一场郊游吧！

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