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现在的女人话 ， 不仅仅是在女人取悦自己的年代 。如果一个女人每天都打扮得漂漂亮亮的 ， 那就是对自己好心情的饥渴 。这个时候 ， 其实人们往往需要一对丰满的乳房 。而且往往人们不仅可以运动丰胸 ， 还可以吃丰胸 。什么丰胸又快又好？  
食物丰胸  
1.木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物可以丰胸 。  
2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和玉米等种子和坚果是有效的丰胸食物 。你不妨多吃点 。  
3.橘子、葡萄、柚子、西红柿等含维生素C的食物可以防止胸部变形 。  
4.芹菜、核桃、红芸豆等含维生素E的食物有助于胸部发育 。  
5.西兰花、菜花、葵花油等含维生素A的食物有利于激素分泌 。  
6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物也有助于激素的合成 。  
【食什么丰胸快 吃什么东西丰胸又快又好】7、牛奶炖鸡——用嫩鸡肉和牛奶炖 ， 有丰胸的作用 。  
9.喝由黄精、当归、白术、茯苓、鲤鱼、生姜制成的鲤鱼汤 。鲤鱼可以强身健体 ， 白术可以健脾胃 。结合它 ， 还能健胸 。  
10.多喝参桂祝新汤还有益气养血、健胸的功效 。  
11.草药的疗效也不错 ， 比如羊奶、牛奶人参等 。 ， 也有健胸的治疗作用 。这两种草药可以健脾和胃 ， 增强人体的吸收能力 ， 有助于胸部的发育 。  
13.发酵鸡蛋——在煮熟的鸡蛋中加入发酵鸡蛋和糖 ， 生理期前早晚各吃一碗 ， 可以达到美容(美容食品)和丰胸的效果 。  
14、蜂王浆——连续使用几个月 ， 即能有一定的丰胸效果 ， 因为蜂王浆有刺激激素分泌的作用 。  
15.蹄筋、海参、猪蹄等胶状食物可以增加胸部发育 。  
温馨提醒:想要丰胸 ， 其实需要多吃海鲜 。这时 ， 往往需要多吃新鲜的虾类、贝类等 。 ， 而且通常这些虾中富含的锌是产生激素的重要元素 。而且可以吃青木瓜炖排骨 。  

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