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经过十个月的艰苦孕育，孕妇终于会感受到做母亲的喜悦 。他们一定既紧张又兴奋 。在这个关键时期，准妈妈们一定要非常注意自己的生活和饮食 。现在是炎热的夏天，如果预产期在这个季节，准妈妈们一定不要贪吃冰淇淋、冰棍等冷饮 。  
因为这样会增加胃的负担，容易引起消化不良，导致便秘 。不能吃辣的，比如麻辣烫，川味火锅，水煮鱼等等 。辣椒虽然富含维生素，但刺激性太强，容易导致孕妇气血虚弱 。这些物质进入乳汁，对宝宝非常不利，会导致新生儿上火腹泻 。  
一些年轻的女性朋友在怀孕前有喝咖啡的习惯，但是对于分娩期来说，一定要暂时改掉这个习惯，因为咖啡中含有很多刺激性物质，会对肚子里的胎儿产生很大的影响 。因此，在此期间，建议准妈妈可以用温水代替浓茶 。  
有些准妈妈口味比较重，尤其是北方人，平时饮食往往偏咸 。但是在怀孕期间，尤其是第十个月，她们一定要少吃盐，否则很容易导致水肿，对即将到来的生产造成很大的负担 。一定要少吃，多吃，清淡饮食，但是一定要摄入足够的营养 。  
【怀孕十个月都不能同房吗 怀孕十个月】另外，孕妇要保持身体清洁，勤换内衣 。预产期临近前，为了防止意外，需要减少孕妇单独外出的次数 。外出散步时，必须有家人陪同，不宜长时间站立 。如果孕妇出现羊水破裂或出血等分娩先兆，家人一定不要慌，只要及时送医院就可以了 。  

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