儿童不宜多吃的8种食物儿童不宜多吃的20种食物

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医学想提醒各位家长，以下20种食物不要让孩子经常吃，否则有害无益。
1.柑橘
如果吃了太多的橙子番茄红素，很容易导致“番茄红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至骨骼疾病。
2.菠菜
菠菜中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙和锌，会生成草酸钙和草酸锌，不易吸收和排泄。
3、鸡蛋
鸡蛋吃多了，会增加体内胆固醇的含量，容易导致营养过剩。
4.浓茶
浓茶中含有大量的单宁酸，当单宁酸遇到人体内的铁时，会生成钽酸铁，难以被人体吸收，容易导致人体缺铁。
5.果冻
果冻由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等组成。过多或经常食用这些物质会影响儿童的生长发育和心理健康。
6.咸鱼
各种咸鱼都含有大量的亚硝酸二甲酯，进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
7、泡泡糖
糖泡中的塑化剂含有轻微毒性，其代谢物苯酚对人体也有危害。
8.糖精
大量食用糖精会引起血液、心脏、肺和周围神经的疾病，损害胃、肾、胆囊、膀胱等器官。
9.豆子
豆类含有一种能引起甲状腺肿的因子，能促进甲状腺素的排出。导致身体缺乏甲状腺素，身体增加甲状腺的体积来满足这种需要。
10.人参
吃的孩子导致性早熟。
1.罐头食品
罐头食品中的添加剂对发育中的儿童影响很大，容易引起慢性中毒。
12.爆米花
爆米花含铅量高，进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
13.方便面
方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。
14.葵花籽
葵花籽含有不饱和脂肪酸，孩子吃多了会影响肝细胞的功能。
15.可乐饮料
【儿童不宜多吃的8种食物儿童不宜多吃的20种食物】可乐饮料中的咖啡因对儿童未发育成熟的组织器官有害。
16.动物油脂
孩子经常吃或多吃动物脂肪，不仅会引起肥胖，还会影响血脂和钙的吸收利用。
7.烤肉串
羊肉串等烤熏食品有很强的致癌物质。
18.绍科拉特
儿童吃巧克力过多，会使中枢神经系统处于异常兴奋状态，产生焦虑、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
9.盐
食盐过多的孩子，成年后容易患高血压、冠心病、胃癌等疾病。
20.猪肝
猪肝含有大量胆固醇。儿童常吃或多吃猪肝，会增加体内胆固醇含量，成年后容易诱发心脑血管疾病。

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