所以说 , 到了秋季以后 , 不要忘记吃肉 , 可以用它煮汤 , 这样比较好下饭 , 而且比较容易下饭 。当然 , 不要煮的太油腻 , 以免影响食欲 。
3、注意烧烤要少吃
烧烤很多人都爱吃 , 注意了秋季干燥 , 身体容易被燥邪侵袭 。这个时候要少吃烧烤 , 因为这类食物多燥热伤津 , 吃多了会加重体内的燥邪 , 损耗津液 , 对健康不利 。
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