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第二招：多吃五谷杂粮  
众所周知 ， 五谷杂粮是养胃的佳品 ， 如果父母能经常给孩子吃五谷杂粮的话 ， 那么 ， 对孩子的脾胃调理也会有很大帮助 。   
像小米、红豆、薏米、玉米等粗粮给孩子熬粥喝 ， 不仅孩子喜欢 ， 还能起到健脾胃的效果 ， 一举两得 。   
第三招：一日三餐要准时  
除了我们上面所说两种方法之外 ， 让孩子脾胃健康最为重要的方式就是 ， 保证一日三餐的规律性 。   
有一部分孩子总是饥一顿饱一顿 ， 甚至晚上吃饭时间就已经到了晚上9点左右 ， 这时候吃完饭就要睡觉 ， 自然会致使肠胃问题明显 。   
  
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因此 ， 爸爸妈妈在日常生活中要让孩子养成良好的饮食习惯 ， 吃什么、怎么吃、什么时候吃、吃多少都要有一个规律 ， 这样孩子的脾胃才能健康 。   
第四招：少吃垃圾食品  
如果你问一个孩子最喜欢吃什么 ， 相信大多数孩子都会回答汉堡、薯条、炸鸡 ， 确实 ， 这类食物就连大人也抵御不了诱惑 ， 孩子喜欢吃也很正常 。   
但是这类食物其实并不健康 ， 吃多了反而会增加孩子脾胃负担 ， 甚至出现性早熟的现象 ， 所以 ， 家长要少让孩子吃这类食物 。   
如果孩子真的很喜欢吃 ， 建议一周最多吃一次 ， 以免影响孩子健康 。   
  
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育儿寄语  
孩子的脾胃健康是很多家长都很重视的问题 ， 只是很多时候 ， 家长并不清楚什么样的情况 ， 才是孩子脾胃虚弱了 。   
所以 ， 平时家长一定要多注意观察孩子的状态 ， 一旦发现孩子出现异常的情况 ， 就要引起注意 ， 及时调整及时解决问题 ， 这样才能让孩子更健康的成长 。   
【这碗“毒汤”不知毁了多少孩子，伤脾胃还影响长个，别再给娃喝了】（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）  

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