开学在即孩子快要上学学校组织秋游，多吃暖身菜，强身健体终于进入秋季

【开学在即孩子快要上学学校组织秋游，多吃暖身菜，强身健体】终于进入秋季，太阳不晒屁股了，孩子开心极了，立秋后气温在逐渐下降，下了一周的暴雨天气今天也终于停止了，转眼现在已经进入八月下旬，孩子还有一周就要踏入校园，开始校园生活了，孩子最期待开学莫过于是因为秋游了，孩子每天做梦都想去呢，暑期在家孩子每天吃喝睡，长胖不少，趁着秋季的黄金时期，可以行动起来了，一起吃吃吃动动动，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡，不仅软糯鲜香，美味营养，孩子常吃，强筋健骨身体棒，补钙补脑更聪明，生病少!
土豆中含有丰富的营养物质，其中蛋白质，矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的。土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的，能有效促进骨骼发育，长得更高更加强壮，体质更高，提升免疫力预防常见疾病的发生。
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土豆中含有一定量的淀粉，蛋白质以及B族维生素，这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用，还能预防便秘。女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用，土豆中含有的热量是非常少的，能有效避免女性摄入其他高脂肪，高热量食物，避免发胖，有利减肥。
鸡腿中含有丰富的蛋白质，氨基酸，这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素，能有效促进孩子长高长智力，帮助身体和大脑发育，变得更加聪明。常吃鸡腿能有效改善心脑功能，让孩子大脑变得更加灵活。
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秋高气爽的季节，孩子对生活中的一切都充满了期待，连带着自己的目标，一切行动起来努力实现吧！

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