终于进入秋季 ， 太阳不晒屁股了 ， 孩子开心极了 ， 立秋后气温在逐渐下降 ， 下了一周的暴雨天气今天也终于停止了 ， 转眼现在已经进入八月下旬 ， 孩子还有一周就要踏入校园 ， 开始校园生活了 ， 孩子最期待开学莫过于是因为秋游了 ， 孩子每天做梦都想去呢 ， 暑期在家孩子每天吃喝睡 ， 长胖不少 ， 趁着秋季的黄金时期 ， 可以行动起来了 ， 一起吃吃吃动动动 ， 带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。   
孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。   
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大虾中含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压 ， 心肌梗死等等疾病的出现 。   
鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!  
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【立秋后天气降温孩子长身体黄金时期，多吃鲜香菜，强身健体】秋高气爽的季节 ， 孩子对生活中的一切都充满了期待 ， 连带着自己的目标 ， 一切行动起来努力实现吧！  

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