小儿积食有什么靠谱的解决办法吗？常言道：“要想小儿安

常言道：“要想小儿安，三分饥与寒” ，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太多，也不要穿得太多。所以一旦吃太多就容易出现积食，孩子就特别的难受，甚至还会出现反复发烧的症状。

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其实积食就是孩子表现为嗳气，也就是打嗝。肚子胀、肚子疼消化不良；改成食欲不振，爱放屁；拉的大便很硬、很臭；口气也变得难闻，出现这状况是因为孩子的胃肠道功能下降造成的。
想要孩子远离积食，我们应该这样做：
1.饮食多样化，种类要进行调整。谷物、奶、肉、鱼、蛋、果蔬做的更细腻、更好消化一些。
2.不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时
3.不要吃太快，太多
4.吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动
5.高糖、油腻、辛辣、味道比较刺激的食物要少吃。
6适当吃吃益生菌助消化
7增加户外运动，做小儿推拿

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出现这些情况需就医
①反复呕吐伴呕血，腹痛、腹胀伴发热，腹泻伴便血或有脱水症状；
②长期厌食、食欲不振伴体重不增或体重下降、贫血等。

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【小儿积食有什么靠谱的解决办法吗？】孩子积食多是“吃”出来的，带孩子适当进行一些室外活动，也能促进肠胃蠕动、消化，对缓解孩子积食是很有帮助的。家长们要注意，不少的孩子因为积食时间长，没有得到好的治疗，导致脾胃损伤，出现营养不良以及生长发育障碍，因此，孩子积食，一定要重视。

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