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2.学会抽空补眠  
一定要学会撒手 ， 让家人帮忙分担带娃辛苦 ， 不放过任何可以休息的时间 ， 一旦有休息的时间 ， 一定要尽可能休息好 。 只有休息好了 ， 我们的脸上的皱纹才不会增加 。   
3.合理适当运动  
不做运动和运动过量都不利于我们的健康 ， 宝妈一定要合理运动 ， 只有这样我们才能更加健康 ， 更加年轻 。   
  
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小豆芽有话说  
很多宝妈在生完宝宝之后 ， 会面临很多压力 ， 而宝妈一定要学会释放压力 ， 不要把是心事憋在心里 ， 我们可以和家人朋友诉苦 ， 寻求帮助 ， 相信他们会很愿意分担你的心事 。   
今日话题：你是否也觉得生完宝宝老得更快？  
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