冰箱里有冷冻的南瓜糯米圆子和三色芋圆 ，  放到开水里煮熟 ， 再盛到碗里 ， 倒入热牛奶 ， 早餐吃还挺好的 。本身芋圆和南瓜圆子就有甜味 ， 所以不需要单独加糖 。  
鸡蛋羹是孩子们都爱吃的早餐单品 ，  用2个鸡蛋加大约150g的温水 ， 搅拌均匀 ， 我图省事 ， 直接把鸡蛋打在蒸碗里 ， 加了水 ， 搅拌好以后撇去浮沫 ， 不用过滤 ， 盖上盖子 ， 上蒸锅蒸10分钟 ， 焖了5分钟 ， 出锅后淋上香油和生抽酱油调味 。多多早餐刚好能吃这一碗 ， 营养也足够了 。蒸蛋羹的时候还可以一起蒸红薯 。  

  
文章插图  
   
以上就是我家七天的早餐 ， 营养健康做法不难 ， 家常做法人人都能学得会 。家人吃饭香 ， 妈妈做饭更有动力了 。如果你家里有人爱做饭 ， 一定要多多鼓励和支持 ， 这样你才能更有口福哦！  

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