问题的提出  
“Inception”引发了一个谈论梦的小热潮，虽然电影还没看过，而且每次涉及剧透的东西我都绕道而行，但是通过各种擦边剧透也接触到不少影片关键词 。貌似影片涉及到了一个有趣的问题，我过去在一本书上读到过，却从来没实践过，就是如何判断自己是否在做梦 。  
当然，对于大多数影视作品来说这算不上是什么问题，叫别人掐一下自己看看疼不疼就好了 。而逻辑性更强一点的电影（比如Inception）则倾向于用更复杂的方式 。到底什么方法更靠谱呢？这一次选择性翻译wikihow的文章来解释，原文太长了 。  
Update: wikihow系列的文章都还蛮囧的，当真的人可以当真看，不当真的人可以当乐子看 。我的态度是基本按照原意翻译出来，不代表个人的观点 。这篇文章对与练习做“清明梦”的人来说可能有些好处，至于是否真的可以在梦里判断是否在做梦，无从考证，因为人会忘记90%的梦，也许会把判断过自己试否在梦境的这一段给忘记了 。  
1.在清醒的时候判断自己是否在做梦  
这是一个整体判断梦境的策略：如果在明知道自己清醒的情况下尝试去习惯性的判断自己是否在做梦，理论上这个习惯会逐渐迁移到梦境中 。这样一来，在梦里如果怀疑自己是否在做梦，会下意识的采用平时记住的方法去判断（否则很难控制梦境） 。当你采用了下述的一些方法（如阅读、看时间等）但是结果和清醒的时候不一样，那么你就是在做梦了 。  
一般情况下不建议采用“飞行”或者“高空坠落”的危险方式鉴定是否在梦境中（wikihow…你又调皮了），这些方法只能证明自己在做梦，但不可以用来测试是否在梦境中 。我们有大量其他的常规方法，如阅读、观察、移动物品等，利用常识就可以完成判断了 。  
如果你是在怀疑自己在做梦的情况下判断，得到的结果却是自己是清醒的，那么你有必要分析一下这是为什么了，可能是因为药物毒性、事故受伤、幻觉等等 。  
如果的确是上述情况，请立即拨打紧急电话求助 。  
2. 了解常见的梦境征兆  
根据大家的做梦经验，总结出了一些可以证明你在做梦的征兆：  
可不借助任何外界力量飞行  
长时间的坠落感却没有落地  
有怪兽等奇怪的存在追赶你  
瘫痪 ─ 出现了可怕的事但是你突然动弹不得  
在一个熟悉地方迷路  
和已故的人说话  
发现自己在公共场合全裸出现（如公共汽车、大街上）  
被刺中、枪击等却没有受伤  
本来正常工作的机器在紧急情况下突然出现故障  
身体的一部分突然不见了（最常见的是牙齿）  
3. 外形观察  
通常梦境里会出现变形：  
看看自己的手、脚、腿之类的，大小、形状是否正常？数目是否正确？  
试着找一面镜子，看看镜中的自己 。研究表明梦中的镜子通常是模糊的或者扭曲的 。  
看看自己的头发颜色、长短是否正常 。  
你的身份是否与显示不符？如足球明星、歌星等 。  
4. 测试你的力量和能力  
如果你能飞行或者搬起不可能搬起来的重物，你就是在做梦了（如果你执意认为这是真实的，建议就要到有关部门做些必要的检查了） 。  
如果你能漂浮在空中，那么你就是在做梦的状态  
你能瞬间到达你想去的地方吗？如果可以，你在梦境中 。  
看看你的跳跃高度，如果能跳到…月亮之上，或者落地时出现个陨石坑什么的，就是做梦了 。  
5. 阅读  
由于梦中出现的文字是模糊、变形的，因此梦里很难进行阅读 。因此可以用这一点来查看自己是否在梦境中 。  
在你清醒的时候，看一下书里的文字，再看看远处，再重新看文字，它们不会发生任何变化 。

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