8、不要过度疲劳适当减压作者那些年的日子很是劳累，既要在外上班赚工资，回到家里还要照顾孩子并保证一个家庭的正常运转，导致身体频频出现问题，可以说整个人是疲惫至极的，所以经常会出现鬼压床，甚至睡半小时会出现两次 。所以说，想要避免鬼压床，就一定不要让自己过度疲惫，适当的释放压力，也是为了自己的健康着想 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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