纯母乳|纯母乳喂养需要喝水吗 纯母乳喂养宝宝缺水吗( 二 )
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需要提醒的是，不要为了让宝宝多喝水，就要准备菜水和果水，这从营养学角度来讲，并不科学。蔬菜和水果中的维生素，会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，且这类水的味道会改变宝宝的味觉，一旦接受了这种味道，就很难再接受白开水。更严重的是，蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，可能导致菜水中含有重金属，危害宝宝的健康。
当然，过犹不及的道理同样适用于此，补水虽然重要，然而摄入水分过多，对身体也有害处——宝宝的代谢功能尚不完善，调节能力较差，容易出现水代谢障碍，还会影响胃的排空，减少下次奶或辅食的进食量。
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