绝招6　善用掩护  
将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。  
绝招7　别给他太多  
孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了，确保他们的量够吃就可以了。  
绝招8　请宝宝帮帮忙  
  
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准备饭菜时，让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下)，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。  
绝招9　爱甜食怎么办?  
虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。  
你要做的是：  
首先，减少购买甜食。  
其次，尽量购买营养丰富高质量的甜食。  
第三，你要规定孩子对甜食的量，告诉他们一天能吃几块点心，让他们自己选择在什么时间吃。  
绝招10　三个不要  
食物块不要太大，最好能让宝宝一口吃进去。  
不要催促，有些孩子吃饭就是慢吞吞。  
餐前不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭就饱了。  

  

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