不知不觉间八月就已经快要解释 ， 孩子也快要迎来了一年一度的开学季 。 开学孩子又可以见到许久未见的小伙伴很开心 ， 但是自己在暑假期间养出来的脂肪肉肉 ， 让孩子非常的难受 ， 从而十分的焦虑 。 孩子赶紧趁着这段时间里 ， 管住嘴 ， 迈开腿 。 减肥瘦身在开学的时候拥有全新的样子面对同学 。 让我们从现在开始行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是青椒炒玉米 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以有效补钙补脑眼睛亮 ， 提高免疫力 ， 生病少防感冒!  
玉米是许多人都爱吃的食物 ， 可以有效刺激孩子的大脑神经系统发育 ， 增强记忆力 ， 促进新陈代谢 ， 帮助长智力 。 玉米中含有的叶黄素和黄质有极强的抗氧化作用 ， 对孩子的眼睛非常好 ， 可以有效预防视力下降 ， 较少有害光线进入眼球 ， 缓解眼干眼涩 ， 视力模糊 。   
玉米还是一种非常好的减肥食物 ， 女性想要减肥瘦身可以经常吃玉米 ， 它含有的热量是非常低的 ， 而且有很强的饱腹感 ， 吃了可以避免食用其他高脂肪高热量食物 。 常吃玉米对于冠心病 ， 高血压 ， 高血脂以及动脉粥样硬化都有一定的预防作用 ， 有利健康养生 。   
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青椒中含有一定的钙元素 ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 青椒有一定的辣味能让孩子开胃消食 ， 增强食欲 。 经常吃青椒 ， 还可以提升孩子抵抗力 ， 预防常见感冒 ， 发烧的出现 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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【孩子每天沉迷手机对眼睛不好，多吃明目菜，促进眼睛更明亮】八月最后这几天好好把握住 ， 让我们在八月最后几天好好努力 。 一起拥有美丽好身材吧！  

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