首先，“洁癖”并不是讲卫生！这点必须分清！  
其实，卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标 。  
“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，这样做值得吗?  
而判断是否属于洁癖症，则需要通过专业的精神心理科医生的问诊，以及临床上的测评量表进行筛查 。  
不怕！别慌！  
让领航姐告诉你怎么治疗！  
洁癖症如何治疗  
1）洁癖严重到强迫症的话：强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，因此，药物治疗是重点 。  
2）系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间 。  
3）认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正 。教育纠正从几个方面出发：  
1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解 。  
2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情 。  
3)对于孩子，应和家长配合 。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求 。让孩子学会控制行为 。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励 。  
4） 厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法 。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的 。  
5） 满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手 。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等 。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了 。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键 。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励 。  
你们听懂了吗？  
【处女座强迫症 处女座强迫症怎么回事】别再诬陷处女座咯 。  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 脸上挤出黄黄硬的一粒是怎么回事 脸上挤出黄色颗粒
• 女子阳康后|女子阳康后子宫异常出血是怎么回事 子宫异常出血的原因有哪些
• 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子
• 酒后口苦是怎么回事 喝酒隔夜吐是什么原因
• 瘙痒有分泌物怎么回事 下面有淡黄分泌物瘙痒
• 泡脚出汗怎么回事 汗蒸与泡脚出汗中医
• 一个20几岁男人早泄怎么办 20岁很快就谢了怎么回事
• 大脚趾头麻木是怎么回事 左脚大拇指发麻